1. Vložte banány, ananas, mléko, jogurt a kostky ledu do mixéru.
2. Mixujte do hladka.
3. Nalijte do sklenic a ozdobte plátky ananasu.
4. Podávejte vychlazené.
Jahodovo-banánové smoothie
Složení:
200 g čerstvých jahod,
1 zralý banán,
200 ml mléka nebo rostlinného nápoje,
100 g bílého jogurtu,
1–2 lžíce medu nebo sirupu (volitelně),
kostky ledu (volitelně)
, čerstvé jahody a hnědý cukr na ozdobu
Příprava:
1. Omyjte a nakrájejte jahody. 2. Vložte jahody, banán, mléko, jogurt, med a zmrzlinu do mixéru.
3. Mixujte do hladka.
4. Ozdobte okraj sklenic hnědým cukrem a půlkou jahody.
5. Dobrou chuť!
pokračování na další straně
