1 velké zralé mango, oloupané a nakrájené;
200 g čerstvého ananasu, nakrájeného na kostičky;
200 ml pomerančové šťávy nebo kokosové vody;
100 g bílého nebo řeckého jogurtu;
1–2 lžíce medu (volitelně); kostky ledu
dle chuti;
plátky ananasu na ozdobu
Příprava:
1. Vložte mango, ananas, pomerančový džus, jogurt a kostky ledu do mixéru.
2. Mixujte do hladka a krémova.
3. Podávejte ve sklenicích ozdobených plátkem ananasu na okraji.
4. Dobrou chuť!
Banánovo-ananasové smoothie
Složení:
2 zralé banány
, 200 g čerstvého ananasu, nakrájeného na kostičky,
200 ml mléka nebo rostlinného mléka,
100 g bílého jogurtu,
1 lžíce medu (volitelně),
kostky ledu (volitelně),
plátky ananasu na ozdobu
Příprava:
Více se dočtete na další straně
