Propláchněte 20 g petrželky. Petržel pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny z těla a snižuje hlad. Reguluje také štítnou žlázu, a tím ovlivňuje hladiny hormonů, které ovlivňují hmotnost.
Oloupejte a nasekejte 1 lžíci zázvoru. Zázvor urychluje metabolismus, zlepšuje trávení a stimuluje trávicí systém, což je nezbytné pro hubnutí.
Vymačkejte šťávu z půlky citronu. Citron normalizuje metabolismus, zrychluje ho a snižuje tělesný tuk.
Všechny ingredience smíchejte v mixéru, přidejte sklenici vody a 1 lžíci mletého lněného semínka. Lněné semínko absorbuje toxiny a urychluje hubnutí. Pijte toto smoothie mezi jídly po dobu 7 dnů.
Recept na smoothie z červené řepy pro zdravou snídani
Ingredience:
viz pokračování na další straně
