Tento zdravý jablečný ovesný koláč je lahodný a výživný způsob, jak začít den. Je plný ovoce, ovesných vloček a ořechů a neobsahuje přidaný cukr ani mouku, takže je ideální volbou pro každého, kdo se snaží jíst zdravě. Tento recept je nejen snadno připravitelný, ale také se z něj stane vydatná a sytá snídaně nebo svačina, kterou si zamiluje každý.
Složení:
1 hrnek (100 g) ovesných vloček
3 střední jablka, nastrouhaná
1/2 hrnku (120 ml) vody
1 banán, rozmačkaný
100 g sušených brusinek, propláchnutých teplou vodou
100 g rozinek, propláchnutých teplou vodou
2 vejce
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička mleté skořice (volitelně)
1/2 hrnku (50 g) oblíbených ořechů, nasekaných
Doba přípravy
