Datle nebo lžička medu
1 špetka skořice
Středa – Borůvková dávka
½ šálku borůvek nebo lesních plodů
1 čajová lžička chia semínek
citronová kůra
Čtvrtek – Tropické osvěžení
½ manga
½ šálku ananasu
Pár lístků máty
Kokosová voda místo mléka
Pátek – Růžové potěšení
½ šálku jahod
½ grapefruitu
1 lžíce bílého nebo kokosového jogurtu
Sobota – Ořechová snídaně
1 lžíce arašídového másla
1 polévková lžíce ořechů
Kapka vanilkového extraktu
Neděle – Relaxační mrkvový koktejl
½ šálku strouhané mrkve
1 pomeranč (oloupaný)
1 čajová lžička zázvoru
1 lžíce medu
Způsob přípravy
