Nutriční hodnoty (přibližně na porci)
Kalorie: 40–80 kcal (v závislosti na použití jablka a okurky)
Sacharidy: 8–15 g
Vláknina: 1–3 g (více, pokud není cezeno)
Vitamín K: Vysoký
Vitamín C: Střední
Draslík: Střední
Folát: Malé množství
Zdravé přínosy
Podporuje hydrataci díky vysokému obsahu vody.
Poskytuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením.
Obsahuje vitamín K, který podporuje zdraví kostí.
Může podporovat zdraví srdce díky obsahu draslíku.
Nízký obsah kalorií, takže je vhodný pro diety zaměřené na regulaci hmotnosti.
Závěr
Zelená šťáva ze středomořského celeru je jednoduchý a osvěžující způsob, jak do svého denního režimu zařadit více zeleniny. I když se nejedná o zázračný detoxikační nápoj, může být zdravým doplňkem vyvážené stravy, který vám pomůže zůstat hydratovaní a přirozeně vyživení.
Tento recept nemusí být vhodný pro každého, proto je vhodné se poradit s lékařem.
