Kurkuma obsahuje kurkumin, silný antioxidant.
Potenciální výhody:
- Pomáhá snižovat chronický zánět
- Podporuje funkci jater
- Podporuje trávení
- Může přispívat k metabolismu tuků
Chronický zánět je často spojen s únavou a metabolickou nerovnováhou.
4. Zázvor – přírodní stimulant
Zázvor je známý pro své trávicí a povzbuzující účinky.
Potenciální výhody:
- Podporuje metabolismus
- Snižuje nadýmání
- Podporuje krevní oběh
- Přispívá ke správné funkci imunitního systému
Recept na přírodní nápoj
Složení:
- 1 čajová lžička hřebíčku
- 3–4 rozdrcené stroužky česneku
- 1 čajová lžička kurkumy (čerstvě nastrouhané nebo mleté)
- 1 kousek zázvoru (asi o velikosti palce, nakrájený na plátky)
- 1 litr vody
Příprava:
- Přiveďte vodu k varu.
- Přidejte hřebíček a zázvor. Nechte 10 minut vařit na mírném ohni.
- Přidejte kurkumu a prolisovaný česnek. Nechte povařit dalších 5 minut.
- Sejměte z ohně a nechte vychladnout.
- Přefiltrujte a uložte do skleněné lahve.
Způsob spotřeby:
Vypijte malý šálek ráno na lačný žaludek a jeden večer.
Jak vám tento nápoj může pomoci?
Podpora během infekcí:
Antimikrobiální vlastnosti česneku a hřebíčku mohou tělu pomoci se přirozeně bránit.
Podpora metabolismu:
Zázvor a kurkuma mohou pomoci snížit nadýmání a podpořit metabolismus.
