Poznámka : Jejich lehce kořeněná chuť dodá vašemu nápoji uklidňující nádech. Ideální pro chladné dny!
Bobkový list: starý lék, který se osvědčil
Tato legendární rostlina neslouží jen k dochucování jídla! Bobkový list se po tisíciletí používá pro své blahodárné účinky na pohodlí kloubů. Jeho louhované listy pomáhají uvolnit nahromaděné napětí a obnovit volnost pohybu. Nezbytná přírodní léčivá látka pro ty, kteří chtějí pečovat o svou mobilitu.
Zajímavost : Už řečtí sportovci používali vavřín k přípravě svalů na námahu. Starověká moudrost, která je aktuální i dnes!
Rychlý recept na váš wellness nálev
K přípravě tohoto uklidňujícího nápoje není potřeba žádný bylinkářský diplom:
Složení:
- 1 lžička sušeného rozmarýnu (nebo pár čerstvých jehliček)
- 3 nebo 4 stroužky
- 2 krásné bobkové listy
- 50 cl filtrované vody
- Volitelné: trochu medu nebo citronové kůry na oslazení
Krok za krokem:
- Přiveďte vodu k mírnému varu.
- Jemně vmíchejte bylinky.
- Vařte pod pokličkou 10 až 15 minut.
- Sceďte a vychutnejte si ještě horké.
Pokyny pro optimální účinnost
Pro viditelné výsledky zařaďte tento nápoj do své rutiny jednou nebo dvakrát denně. Ráno jemně připraví vaše tělo na aktivitu. Večer vám pomůže uvolnit se. Klíčem je vytrvalost , protože stejně jako u každého zdravého návyku se účinky projevují postupem času.
Dopřejte svému tělu tento okamžik pohody, jeden šálek za druhým.
