Jeden hrnek ovesné kaše a dvě jablka. Jím to každý den k snídani a zhubla jsem 10 kg! Žádná mouka! Žádný cukr.

Do mixéru dejte zralý banán, vejce, kaši, prášek do pečiva, vanilkový extrakt a sůl.
Mixujte 30 sekund na vysokou rychlost, dokud těsto nebude hladké a mírně zhoustlé.
2: Nechte odpočinout .
Nechte těsto 2 až 3 minuty odpočinout, zatímco se pánev rozehřívá. To umožní ovesným vločkám absorbovat tekutinu a směs mírně zhoustnout.
3: Rozehřejte pánev.
Rozehřejte nepřilnavou pánev nebo grilovací plotýnku na středním plameni.
V případě potřeby povrch lehce vymažte několika kapkami oleje nebo másla a těsto rovnoměrně rozetřete papírovou utěrkou.
4: Naplňte a tvarujte.
Do horké pánve vkládejte malé kulaté kousky těsta. Obvykle používám 2 polévkové lžíce na palačinku, aby se snadněji otáčela.
V případě potřeby těsto opatrně rozetřete hřbetem lžíce do kruhu.
5: Smažte a obraťte.
Palačinky smažte asi 2 až 3 minuty z jedné strany. Uvidíte, jak se tvoří bublinky a okraje se zpevní.
Jemně je otočte a smažte další 2 minuty, dokud nebudou zlatavě hnědé a propečené.
6: Podávejte a dobrou chuť.
Podávejte teplé s polevou, jako je čerstvé ovoce, javorový sirup, arašídové máslo nebo lžička jogurtu.